Sortir de l’Emprise –Reconstruire son Axe
Briser l’Emprise. Retrouver Ton Calme.
Un programme de reconstruction après une relation toxique.
Vous n’avez plus envie de comprendre.
Vous ressentez le besoin de vous libérer vraiment, de cesser de revivre en boucle.
Ce programme est là pour vous aider à retrouver votre corps, votre stabilité et votre pouvoir personnel – même si vous avez déjà tout essayé.
Découvrir l’Accompagnement
Coaching individuel
Un espace profond et engagé pour vous reconnecter à vous-même, sortir de l’effondrement émotionnel, et retrouver votre axe personnel après l’emprise.
Soutien thérapeutique
Des outils concrets pour désactiver l’emprise, apaiser votre système nerveux, et reconstruire votre équilibre intérieur pas à pas.
Découverte de soi & Croissance
Un chemin de transformation identitaire pour renaître, incarner votre valeur, et construire une vie alignée – même après l’invisible.
À propos
Une approche ciblée pour sortir durablement de l’emprise narcissique
Ce que vous traversez n’est pas une simple “rupture difficile”. Après une relation toxique, le système nerveux reste souvent figé : peur, confusion, hypervigilance.
Même avec toute la lucidité du monde, il est très difficile de se reconstruire sans un travail en profondeur.
Notre approche allie soutien émotionnel, outils thérapeutiques concrets et travail sur l’attachement.
Elle s’adresse aux femmes lucides mais épuisées, qui souhaitent retrouver une stabilité intérieure, sortir des rechutes, et enfin renaître à elles-mêmes.
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Nos services
de coaching et de thérapie
More Services
PROGRAMME INTENSIF
Cendres à Renaissance Accompagnement de 3 mois
Un accompagnement individuel et ciblé pour désactiver l’emprise, restaurer votre axe et retrouver une vie stable, alignée et vivante.
- ✔ Coaching 1:1 chaque semaine.
- ✔ Accès à l’espace membre complet.
- ✔ Résultats profonds et durables.
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PROGRAMME EN AUTONOMIE
Cendres à Renaissance
Version autonome de 3 mois
La même méthode, à suivre en autonomie, à votre rythme. Un accès immédiat à la méthode, sans rendez-vous ni contrainte de rythme.
- ✔ Accès à l’espace membre complet.
- ✔ Exercices et vidéos guidées
- ✘ Sans coaching individuel
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SÉANCE DE COACHING 1:1
Séance individuelle
1:1 (1h30)
Une séance unique pour désactiver une blessure ciblée, apaiser votre système nerveux, et vous recentrer rapidement.
- ✔ Travail émotionnel profond
- ✔ Outils personnalisés
- ✔ Résultat dès la première séance
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Ressources
Pour sortir de l’emprise et vous reconstruire
Vous commencez à comprendre que ce que vous avez vécu va bien au-delà d’une rupture douloureuse.
Voici des ressources claires et concrètes pour mieux comprendre l’emprise, la confusion affective, et les premiers leviers de libération.
Sortir de l’emprise : par où commencer ?
Comprendre les effets neuro-émotionnels d’une relation toxique, et poser les premiers gestes pour se retrouver.
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Reconnaître un lien toxique sans culpabiliser
Les signaux d’alerte émotionnels, les pièges de l’emprise et comment y voir plus clair sans vous juger.
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Pourquoi vous retombez malgré la rupture
Trauma bonding, confusion affective et addiction au lien : les mécanismes invisibles qui vous empêchent d’avancer.
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Reprendre le pouvoir sur votre système nerveux
Ce que votre corps vous dit quand il est figé, dissocié ou en hypervigilance – et comment commencer à le calmer.
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Séances réalisés
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Années
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De réussite
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%
témoignages
Histoires de réussite
Elles ont vécu l’effondrement.
Elles pensaient avoir tout essayé.
Et pourtant… leur reconstruction a commencé ici.
More Testimonial
J’ai enfin arrêté de retomber.
Après 7 ans à tourner en rond entre psy, vidéos, et rechutes, ce programme a tout changé.
C’est intense, mais pour la première fois, j’ai senti que quelqu’un comprenait l’emprise de l’intérieur.
J’ai reconnecté avec mon corps, mon calme, et surtout… ma lucidité.
Sophie G.
ex coach en reconversion
Une paix que je ne pensais plus possible.
J’avais peur d’un nouveau coaching bullshit… mais là, c’était chirurgical.
Je ne vis plus en hypervigilance, je dors à nouveau.
Ce programme a changé la trajectoire de ma vie.
Claire M.
Cadre RH
BUsiness
Blog