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Relations toxiques et dépendances
Limerence
Limérence : Comprendre et Surmonter l’Obsession Amoureuse Qu’est-ce que la limérence ? Définition et enjeux psychologiques La limérence est un phénomène psychologique méconnu qui touche pourtant des millions de personnes. Définie pour la première fois en 1979 par la psychologue Dorothy Tennov, la limérence désigne un état d’obsession amoureuse involontaire caractérisé par des pensées intrusives et un désir compulsif de réciprocité émotionnelle. Contrairement à l’amour véritable, la limérence se nourrit d’incertitude et peut transformer votre vie en véritable enfer émotionnel. Cette “maladie de l’amour” présente des similitudes troublantes avec les troubles obsessionnels compulsifs et les addictions comportementales. Pourquoi comprendre la limérence est crucial pour votre bien-être La limérence n’est pas un simple “coup de foudre” ou une passion intense. C’est un mécanisme neurobiologique dysfonctionnel qui peut : Détruire votre estime de soi et votre équilibre psychologique Vous rendre vulnérable aux manipulateurs et pervers narcissiques Saboter vos relations saines et votre développement personnel Créer une dépendance émotionnelle destructrice difficile à briser Il faut le savoir : Reconnaître et comprendre la limérence est la première étape vers votre liberté affective. Dans cette section, nous démystifions ce phénomène avec la bienveillance et la franchise qui caractérisent notre approche. Notre approche : démystification bienveillante…
Narcissiques
Ce n’est pas qu’il ne vous aime pas. C’est qu’il ne peut pas. Derrière les jeux de pouvoir, l’emprise et la dévalorisation, se cache un vide. Ici, vous découvrirez les véritables mécanismes narcissiques et pervers : ceux qui font perdre votre axe, votre clarté, et parfois votre santé mentale. Pour que vous puissiez enfin comprendre sans culpabiliser, et sortir sans vous trahir.
passifs-agressifs
flamme jumelle
Trauma bonding
Sortir de l’emprise
Prendre conscience d’un lien toxique est un début. Mais s’en libérer profondément demande autre chose. Ici, vous entrez dans le cœur du processus : trauma, mémoire implicite, dissociation, faux self, reprogrammation émotionnelle… Ces articles vous aideront à comprendre pourquoi vous n’arrivez pas “à tourner la page” — et comment initier une véritable sortie intérieure. 👉 C’est précisément pour ça que le programme Cendres à Renaissance a été créé.
Reconstruction émotionnelle & Identitaire
Estime de soi
Régulation nerveuse
EFT
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Ancrage identitaire
Reconnexion à soi
Clarifications et désenfumage
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Alexis
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